尿漏れ!もしかして?ちゃんと拭けてないだけだった?!NHKあさイチ「女のホケン室」

こんにちは、りえです。

ちょっと前になりますが、NHK「あさイチ」で時々放送される「女のホケン室」で放送された内容からお伝えしています!

この「女のホケン室」
普段聞けないような、際どい内容のものをしてくれるんです。

今回のテーマは「おりもの」でした、
りえがひっかかったのはそこでは無く、有働さんが何気なく先生に聞いた「おしっこの拭き方」です。

おしっこの拭き方についてはこちらの記事もどうぞ!(2017年11月13日放送分)

おしっこの正しい拭き方!更年期の「尿もれ」や「悪臭」対策はトイレの座り方が大切だった!

あさイチの「女のホケン室」が好きです


女性なら、誰もが思う疑問や不安を取り上げる「女のホケン室」
今回のテーマは、「おりもの」についてでした。

おしっこの拭き方の前に、「おりもの」とニオイについてのお話を。

他の人のパンツを見ることは、ほぼありません。

自分の物だって、あんまり見たくないと思う時もあります。
普通に洗濯では、落ちませんから手洗い必須です。

体調によって、日によって違います。
生理がなくなっても、おりものシートをしています。

厚さが違いますが、香りのいいものも有るのでしていても不快感はありません。

「おりもの」

全然無いときもあるし、始終湿ってる時もある。

毎日一緒じゃないところが、難しいところですよね。

取材を受けた人は、とても勇気があると思います。
みんな、悩んでいるんだよね。

「おりもの」
程度は、人それぞれ違うのだとわかりました。
体調を知るための、目安にもなるのだということもわかりました。

自分の普段を、知っておく。
おかしいなと思ったら、婦人科を受信する。

これは、基本です。

「いろ」とか「におい」とか。
どれが、普通なのかわかりませんよね。

食べ物でも変わる気がします。

そして、ニオイ。

そもそも、ニオイってどうなの?

ニオイの元

匂いの原因の一つが、おしっこ。

ちゃんと拭けていないと、混ざって臭うらしいです。
拭けてないおしっこが、膣までつたわってしまうらしいです。

おしっこの正しい拭き方

ここで、有働さんの質問がありました。

「拭き方もありますよね。前からとか、後からとか」

そこで、先生の厳しい一言が、発せられました!

「そういうことではなく。広げて優しく押さえて、染み込ませてしっかりと拭く」のだそう。

いろんなヒダが、年齢とともに垂れてくるので、優しく広げて押さえるようにして水分を拭うようにする。

あれ?

そうか!

もしかして、ちゃんと拭けてなかっただけだったのかも。

そうです。
以前、尿漏れの恐怖の記事を書いたのですが、このちゃんと拭けてないのが、原因だったんじゃないの?

拭けてなくて、残ってたおしっこが流れてきただけだったのでは?
年齢とともに、筋肉が弱ってきて漏れてしまうことももちろんあります。
でも、この「ちゃんと拭けてない」のも原因の一つな気がします。

りえだけかもしれませんが。

「正しいおしっこの拭き方」をこの歳で知りました。
もう記憶がないくらい前から自分流で、してますよね。

最近は、後ろに手が回りにくくなってきていて前の方から拭いてます。

正しい拭き方は、前からでも後からでもいいのですが、
優しく下から上に何度も押さえてしっかりと水分を吸収し、残さないようにする!

これで、尿漏れの恐怖とも尿残りのニオイともおさらばです。

不安な気持ちも、少し和らぎました。
気持ちの持ちようって、大事ですから。
これで、大丈夫!

もう一つ、ニオイを軽減する方法として紹介されていたのが「ノーパン」です。

蒸れるとニオイがきつくなるそうなので、夜寝る時は「ノーパン」がおすすめだそうです。
締め付けを無くすのも、いいと聞いたことがありますよね。

夜くらい、開放的になってもいいのではないでしょうか!
夏は、ニオイも気になるし暑いし、ちょっと実践してみようかな。

尿もれのまとめ

年齢とともにいろいろな筋肉が衰えてきます。

排尿のトラブルも増えてくるので、それぞれ専門医に相談するのが得策です。
ただ、もしかして?

私だけ?

なんていう不安のまま過ごすのは、もったいない。

排尿のちょっと漏れを解消するには、骨盤底筋を鍛えるのが有効のようです。

りえは、ヨガで頑張っています。
ふとした瞬間に、ちょびっともれちゃう日が来るのかもしれない。

でも、いろんなサポートも駆使しながら解消していきたいと思います。

違う!
まだまだ大丈夫だ!って思い込むのも必要な気がするこの頃です。

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