更年期【つらい脇汗】を軽減ホットフラッシュとの戦い!

更年期で辛いのは、ホットフラッシュが自力で止めることが出来ないことです。

とめどなく流れる脇汗。

背中。

そして、額から頭部からしたたる汗、汗、汗。

夏が来るのが怖い。

ピークのころは、冬でも汗まみれです!

夏でもないのにほとばしる汗

緊張したりすると下着がしっとりとしている

ホットフラッシュが始まる前の前兆の一つだったのかと今となっては、思うのですが。
35歳前後くらいから、汗の量が増えてきていたように思います。
はじめの違和感は、汗の臭いの変化でした。

自分の汗の臭いとは思わなかったのです。
なんか臭うけど、なんだろう?
え?私?うそ!!!!
って驚きました。

確かに自分の汗が臭っていたんです。

それが40代になると、今度は抑えきれないくらいに、脇に汗をかくようになってきました。

もともとが汗かきではあったのですが、そんなに脇汗はでていなかったと思う。

汗脇パッドの存在を知ってはいましたが、なくてはならないものになろうとは、思いもしませんでした。

下着から、カットソーを突き抜けて、上着にまで脇汗が染みてしまうこともあります!

もう、自分でびっくりです。

穏やかな、季節の春でさえそうなんです。

有働アナウンサーの脇汗が話題になったりしてましたが、人事ではありません。

遅かれ早かれそういう日がやってきます。

女子は年齢とともに、確実に。

特にテレビスタジオなど多くの照明に囲まれたなかで、長時間働いている有働さんは大変でしょう。

途中で着替えることも出来ないでしょうし、不可抗力です。

同じ年頃の女性として、致し方ないものを感じています。

とても親近感を覚えます。

脇汗対策のおすすめ

脇汗対策。

汗を未然に防ぐ。

脇汗に効くサプリを服用する。

汗の量を減らすクリームを塗る。

脇がゆったりとしたデザインの服を選ぶ。

 

速乾性のある素材を選び、吸収性速乾性を重視する。

エアリズムやドライなど、いい素材がたくさん出てます!

汗じみの目立ちにくい色を選ぶ。

汗をかいたらすぐに拭きとる。

放置してしまうと、悪臭に変わる。

デオドラントシートを携帯する。

さらに、気持ちの癒やしも兼ねてバラの香りのサプリを飲んでいます。

身体からほんのりとバラの良い香りがして、気持ちが落ち着きます。

ほのかな、香りが自分からするのは、気持ちも良いです。

これは自分の精神安定剤のような効果も感じています。

バラには、不思議なチカラがあるようです。

香りにも、視覚からも女性ホルモンと似た効果があるそうです。

バラの香りに特有ではないと思いますが、香りには精神を安定させたりやる気を起こさせたりする効果があるそうです。

自分の好きな香りで気分もテンションもアップさせる!


気持ちも明るくなるし、細胞への若返りの効果も期待出来るそうです。

香水は苦手なので、ハンドクリームから香りを取り入れています。

仕事まえに塗ると気分も上がります。

香りの癒やしは、おすすめです!

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